寝てはいけないときには○○が超効果的なことに気が付いてしまった。
ほんねです。
お世話になっております。
仕事中とか、死ぬほど眠くなることってありませんか?
僕は大事な仕事を前にして、めちゃくちゃ眠くなってしまうことがあります。
・眠眠打破を飲んでも効果が薄い
・ちょっと寝る時間はない
・外に出てストレッチをしても意味がない
こういうとき、役に立ちます。
ちなみにこの方法は僕の持論ですので、
効かなかったらすみません。。。
僕の編み出した方法は、
AVを見る
です。
いやなんか、、、ごめんなさい。
でもほんとなんですよ!!
本気で作品として、1~2分間だけでいいので、
トイレででも音を消して見てみてください。
あくまで”作品として”見てくださいね!約束ですよ!
ちなみに眠くなる原因として多いのは、
慢性的な寝不足です。
眠くなってその日がだるくなるのを避けるためにも、
出来るだけ睡眠はとって上げるようにしてくださいね!
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ぐっすり ふしぎと眠くなる音楽 Good Sleeping Music
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